Essi Vallenius
Koulutuksia ja luentoja yrityksille ja työyhteisöille – hyvinvoinnista, vuorovaikutuksesta ja toimivasta työyhteisöstä.
Tilaa minut puhujaksi >>
Kestävä työelämä syntyy hyvinvoivista ihmisistä
Oletko kanssani samaa mieltä siitä, että hyvinvoiva työyhteisö rakentuu hyvinvoivista ihmisistä, mutta myös siitä, miten työpaikalla kohdataan, johdetaan ja toimitaan yhdessä.
Kiire, kuormitus ja jatkuva ärsyketulva vaikuttavat työssä jaksamiseen. Huomaamme sen kehossamme ja mielessämme: työpäivän jälkeen väsyttää, ajatukset eivät tunnu enää yhtä teräviltä ja palautuminen jää liian vähälle. Pitkittyessään stressi ja kuormitus voivat näkyä niin yksilön hyvinvoinnissa kuin koko työyhteisön toiminnassa.
Työhyvinvointi ei kuitenkaan ole vain stressinhallintaa ja palautumista. Siihen vaikuttavat myös työyhteisön ilmapiiri, psykologinen turvallisuus, vuorovaikutus ja kokemus siitä, että työpaikalla voi olla oma itsensä, kysyä, erehtyä ja tulla kuulluksi.
Myös haastavat tilanteet kuuluvat työelämään. Vaikeat asiakaskohtaamiset, erilaiset ihmiset, muutokset ja eri-ikäisten työntekijöiden tarpeet vaativat taitoja, joita voidaan harjoitella ja kehittää.
Koulutuksissani tuon työyhteisöille käytännönläheisiä keinoja stressin ja kuormituksen hallintaan, palautumiseen, psykologisen turvallisuuden vahvistamiseen, ryhmäytymiseen, vaikeiden asiakastilanteiden kohtaamiseen tai nuorten työntekijöiden johtamiseen.
Tavoitteena ei ole vain voida paremmin yksittäisen koulutuspäivän jälkeen, vaan löytää keinoja, jotka jäävät elämään työyhteisön arkeen.
Ole mukana luomassa työpaikkaa, jossa pysähtyminen on ok.
Koulutukset ja luennot yrityksille ja työyhteisöille
Käytännönläheisiä koulutuksia hyvinvoinnista, vuorovaikutuksesta, työyhteisötaidoista ja johtamisesta
Hyvinvoiva ja toimiva työyhteisö ei synny sattumalta. Siihen vaikuttavat niin ihmisten jaksaminen, keskinäinen luottamus ja vuorovaikutus kuin sekin, miten haastavissa tilanteissa toimitaan ja ihmisiä johdetaan.
Koulutuksissani yhdistyvät tutkittu tieto, käytännön työelämä ja konkreettiset keinot. Tavoitteeni on, että koulutuksesta ei jää käteen vain uusia ajatuksia, vaan myös työkaluja, joita voidaan ottaa käyttöön heti työyhteisön arjessa.
Koulutusten teemat
Stressinhallinta ja palautuminen
Mitä stressi tekee keholle ja mielelle ja miten kuormitusta voidaan vähentää? Koulutuksessa saat tutkittuun tietoon perustuvia, käytännöllisiä keinoja stressinhallintaan ja palautumiseen työpäivän aikana ja sen jälkeen.
Psykologinen turvallisuus työyhteisössä
Parhaimmillaan työyhteisössä uskaltaa kysyä, kertoa ajatuksistaan, olla eri mieltä ja myös tehdä virheitä ilman pelkoa nolatuksi tai torjutuksi tulemisesta. Koulutuksessa tarkastelemme, mistä psykologinen turvallisuus syntyy ja miten sitä voidaan vahvistaa työyhteisön arjessa.
Ryhmäyttäminen ja toimiva työyhteisö
Toimiva ryhmä tarvitsee luottamusta, vuorovaikutusta ja kokemusta siitä, että jokainen kuuluu joukkoon. Osallistava koulutus sisältää käytännön harjoituksia, joiden avulla vahvistetaan ryhmän yhteistyötä, tutustumista ja yhteishenkeä. Sopii sekä uusille että jo pidempään yhdessä työskennelleille ryhmille.
Vaikeiden asiakastilanteiden hallinta
Haastavat asiakaskohtaamiset voivat kuormittaa työntekijää ja joskus myös kärjistyä nopeasti. Koulutuksessa opitaan tunnistamaan haastavia tilanteita, rauhoittamaan vuorovaikutusta ja toimimaan vaikeissa asiakaskohtaamisissa ammattimaisesti ja turvallisesti.
Nuorten työntekijöiden johtaminen
Ensimmäiset kokemukset työelämästä voivat vaikuttaa pitkälle tulevaisuuteen. Koulutus antaa esihenkilöille ja nuorten kanssa työskenteleville käytännön keinoja nuorten perehdyttämiseen, ohjaamiseen, palautteen antamiseen, motivointiin ja työelämätaitojen vahvistamiseen.
Koulutukset räätälöidään työyhteisönne tarpeisiin. Kokonaisuus voi olla esimerkiksi napakka tunnin luento, osallistava muutaman tunnin koulutus tai osa työyhteisön kehittämis-, TYKY- tai virkistyspäivää.
Etsitään yhdessä juuri teidän työyhteisöllenne sopiva kokonaisuus.
Hyvinvoiva työyhteisö rakennetaan yhdessä
Hei! Olen Essi Vallenius – työhyvinvoinnin, työyhteisöjen ja vuorovaikutuksen teemoihin keskittyvä kouluttaja. Koulutukseltani olen tradenomi, eräopas sekä luontoympäristöjen ja hyvinvoinnin edistämisen YAMK-tutkinnon suorittanut asiantuntija. Lisäksi olen opiskellut biologiaa. Minua kiinnostaa erityisesti se, mikä saa ihmiset ja työyhteisöt voimaan hyvin ja mitä voimme käytännössä tehdä paremman työarjen rakentamiseksi.
Työhyvinvointi ei synny yhdestä asiasta. Siihen vaikuttavat kuormitus ja palautuminen, mutta yhtä lailla se, miten työpaikalla kohdataan toisemme, uskalletaanko asioista puhua, miten haastavat tilanteet hoidetaan ja miten ihmisiä johdetaan.
Siksi koulutan työyhteisöjä stressinhallinnasta ja palautumisesta, psykologisesta turvallisuudesta, ryhmäytymisestä, vaikeiden asiakastilanteiden hallinnasta sekä nuorten työntekijöiden johtamisesta.
Koulutuksissani haluan tehdä asioista ymmärrettäviä ja ennen kaikkea käytännöllisiä. Pelkkä tieto ei vielä muuta työarkea. Siksi osallistujat saavat mukaansa konkreettisia keinoja ja harjoituksia, joita voidaan hyödyntää omassa työssä ja työyhteisössä.
Myös luonto kulkee vahvasti mukana työhyvinvoinnin ajattelussani. Luonnolla on tutkitusti hyvinvointia ja palautumista tukevia vaikutuksia, eikä niiden hyödyntäminen vaadi suuria investointeja. Joskus pienikin muutos työpäivässä voi auttaa pysähtymään ja palautumaan.
Uskon, että parempaa työelämää rakennetaan pienillä mutta tarkoituksellisilla teoilla – sillä, miten pidämme huolta itsestämme, kohtaamme toisemme ja toimimme yhdessä.
